Breaking News
light_mode
Trending Tags

Tingkatkan Stamina dan Jaga Kebugaran Jasmani, Personil Kodim 1204/Sanggau Laksanakan Lari Pagi.

  • account_circle Pom py
  • calendar_month Selasa, 30 Apr 2024
  • visibility 292
  • print Cetak

Sanggau.- Radar Indonesia- Personil Kodim 1204/Sanggau melaksanakan kegiatan lari pagi di seputaran Makodim Jalan Padi Kelurahan Tanjung Kapuas kab sanggau . Selasa (30/4/2024)

Kegiatan ini dalam rangka menjadikan seorang prajurit memiliki tubuh yang selalu sehat dan bugar. namun untuk mendapatkan hal ini maka prajurit harus berolahraga secara teratur.

Pasi pers Kodim 1204/Sanggau Letda inf Sarwoto mengatakan kegiatan pembinaan fisik merupakan salah satu program rutin yang bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh.“Dengan tubuh yang bugar maka imun kita akan meningkat”

Sebelum melaksanakan lari, para prajurit mengikuti apel melaksanakan pemanasan di lapangan apel Makodim 1204/Sanggau dan dilanjutkan dengan lari pagi seputaran Makodim

Sesampainya di Makodim, para prajurit juga diwajibkan melakukan pelemasan agar tidak terjadi nyeri otot, karena jika otot diistirahatkan keluhan nyeri dan kaku tersebut biasanya akan lebih cepat membaik.

Mully

  • Penulis: Pom py

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Bersama Jajaran Forkopimda, Kapolres Ketapang Hadiri Apel Gabungan Kesiapsiagaan Pencegahan Karhutla Di Pemda Ketapang

    Bersama Jajaran Forkopimda, Kapolres Ketapang Hadiri Apel Gabungan Kesiapsiagaan Pencegahan Karhutla Di Pemda Ketapang

    • calendar_month Selasa, 5 Agt 2025
    • account_circle Redaksi Pagi
    • visibility 174
    • 0Komentar

    KETAPANG, RI – Kapolres Ketapang, AKBP Muhammad Harris CPHR menghadiri Apel Gabungan Kesiapsiagaan Pencegahan Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) yang digelar di halaman Kantor Bupati Ketapang, Senin (04/08/2025). Kegiatan ini diinisiasi oleh Pemerintah Kabupaten Ketapang sebagai bentuk sinergitas lintas instansi dalam menghadapi potensi bencana Karhutla yang kerap terjadi saat musim panas maupun kemarau. Apel gabungan […]

  • Polres Pasuruan Imbau Warga Tak Nyalakan Kembang Api dan Hindari Euforia Berlebihan di Malam Tahun Baru

    Polres Pasuruan Imbau Warga Tak Nyalakan Kembang Api dan Hindari Euforia Berlebihan di Malam Tahun Baru

    • calendar_month Rabu, 31 Des 2025
    • account_circle Redaksi Pagi
    • visibility 49
    • 0Komentar

    PASURUAN,RI— Kepolisian Resor (Polres) Pasuruan menggelar rilis akhir tahun 2025 di Lapangan Sarja Arya Racana Polres Pasuruan, Selasa sore (30/12/25). Dalam rilis tersebut, Polres Pasuruan menyampaikan imbauan kamtibmas kepada masyarakat menjelang malam pergantian tahun. Kapolres Pasuruan AKBP Jazuli Dani Iriawan mengimbau masyarakat untuk tidak menyalakan kembang api maupun petasan karena berpotensi menimbulkan gangguan keamanan dan […]

  • Masyarakat Aceh Singkil Meminta Kepada Penegak Hukum Tangkap Pimpinan PT Runding Putra Persada

    Masyarakat Aceh Singkil Meminta Kepada Penegak Hukum Tangkap Pimpinan PT Runding Putra Persada

    • calendar_month Kamis, 13 Jan 2022
    • account_circle Radar Indonesia
    • visibility 399
    • 0Komentar

    ACEH – RI, Masyarakat Aceh Singkil inisial (BT) melalui Lembaga Konservasi Lingkungan Hidup, Hizwar Hutabarat angkat bicara, meminta kepada Kapolri perintahkan Jajaran Polda Aceh tangkap Pimpinan PT Runding Putra Persada terkait dugaan Perusakan dan Perambahan Hutan Produksi dan usut KPH VI Aceh dan BKPH Aceh Singkil. Pada saat hari itu juga masyarakat inisial (BT) sebagai […]

  • Kuali Aksi Pelajar, Buruh, Mahasiswa Unjuk Rasa di DPRD Kota Tasikmalaya

    Kuali Aksi Pelajar, Buruh, Mahasiswa Unjuk Rasa di DPRD Kota Tasikmalaya

    • calendar_month Selasa, 5 Mei 2026
    • account_circle Redaksi Pagi
    • visibility 59
    • 0Komentar

    KOTA TASIKMALAYA,RI- Gelombang massa dari berbagai elemen bergabung di depan gedung DPRD kota Tasikmaya untuk menyuarakan aspirasi. Adapun aksi demo terdiri dari berbagai elemen masyarakat terdiri dari masyarakat Kota Tasikmalaya, Buruh, anak anak sekolah dan sebagian Mahasiswa, saat sang penulis media RI menjalankan Aktivitas yang kebetulan lewat depan gedung DPRD Kota Tasikmalaya, Senin, (5/6/26) Salah […]

  • Polda Jatim Bersama Pemprov Siagakan Personel Gabungan Antisipasi Bencana Hidrometeorologi

    Polda Jatim Bersama Pemprov Siagakan Personel Gabungan Antisipasi Bencana Hidrometeorologi

    • calendar_month Kamis, 6 Nov 2025
    • account_circle Redaksi Pagi
    • visibility 81
    • 0Komentar

    SURABAYA , RI – Mengantisipasi potensi terjadinya bencana hidrometeorologi di wilayah Jawa Timur, Polda Jatim menyiapkan lebih kurang 1.400 personel tanggap bencana. Sementara itu di seluruh Polres dan Polresta jajaran Polda Jawa Timur juga telah menyiagakan lebih kurang 6.000 personel. Seluruh personel gabungan dari berbagai instansi tersebut akan dikerahkan untuk penanganan bencana alam. Hal itu […]

  • Dandim 0819/Pasuruan Memimpin Apel Pagi Dilanjutkan Pengecekan Personel Yang Kembali Cuti Lebaran

    Dandim 0819/Pasuruan Memimpin Apel Pagi Dilanjutkan Pengecekan Personel Yang Kembali Cuti Lebaran

    • calendar_month Selasa, 2 Mei 2023
    • account_circle Radar Indonesia
    • visibility 261
    • 0Komentar

    Pasuruan, RI – Dandim 0819/Pasuruan Letkol Arh Noor Iskak Memimpin Apel Pagi dan Pengecekan Personil yang selasai melaksanakan cuti Hari Raya Idul Fitri 1444 H dan Halal Bihalal di lapangan apel Makodim 0819/Pasuruan. Selasa (02/05/23) “Selamat datang kembali di satuan setelah melaksanakan cuti Hari Raya Idul Fitri, Tentunya setelah melaksanakan cuti ini diharapkan akan lebih […]

expand_less