GOW Pemalang Ajak Perempuan Lebih Peduli Kesehatan Mental
- account_circle IMAM
- calendar_month 20 menit yang lalu
- visibility 3
- print Cetak
Seminar Kesehatan Mental Perempuan melalui Gabungan Organisasi Wanita (GOW) Kabupaten Pemalang yang difasilitasi Dinas Sosial, Pengendalian Penduduk, Keluarga Berencana, Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (Dinsos KBPPPA) (Dok. Imam)
PEMALANG , RI – Perempuan memiliki banyak peran dalam keluarga maupun lingkungan sosial. Di tengah berbagai tanggung jawab tersebut, menjaga kesehatan mental menjadi hal penting agar perempuan tetap sehat secara fisik dan emosional.
Hal itu menjadi perhatian dalam Seminar Kesehatan Mental Perempuan melalui Gabungan Organisasi Wanita (GOW) Kabupaten Pemalang yang difasilitasi Dinas Sosial, Pengendalian Penduduk, Keluarga Berencana, Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (Dinsos KBPPPA) di Ruang Rapat Sasana Bhakti Praja, Sabtu (7/11/2026).
Ketua GOW Kabupaten Pemalang, Dra. Titien Soewastiningsih, S.M.Ed., Ph.D., dalam sambutannya menekankan bahwa perempuan yang menjalankan berbagai peran tetap membutuhkan ruang untuk menjaga kondisi fisik dan emosionalnya.
Seminar mengusung tema “Ibu Juga Manusia: Finding Balance, Finding Yourself” dengan menghadirkan dosen Psikologi Universitas Islam Pemalang (USIP), Arina Athiyallah, B.HSc., M.Psi., sebagai narasumber.
Dalam pemaparannya, peserta mendapatkan edukasi mengenai cara mengenali tanda-tanda stres, memahami beban mental (mental load), membangun dukungan sosial (support system), serta mempraktikkan teknik mindfulness melalui latihan pernapasan sadar (mindful breathing) dan one minute for myself.
Narasumber juga menegaskan bahwa mengenali batas kemampuan diri dan meminta bantuan profesional ketika mengalami tekanan emosional bukanlah bentuk kelemahan, melainkan bagian dari upaya menjaga kesehatan mental.
Peserta seminar berasal dari berbagai organisasi wanita di Kabupaten Pemalang, mulai dari organisasi keagamaan, profesi, kemasyarakatan, organisasi perempuan hingga unsur instansi terkait.
Melalui kegiatan ini, Dinsos KBPPPA Kabupaten Pemalang berharap anggota GOW semakin peduli terhadap kesehatan mental diri sendiri sehingga mampu mewujudkan keluarga dan masyarakat yang lebih sehat.
(imam wtw)
- Penulis: IMAM
Saat ini belum ada komentar